兵庫県在住
らくちん・簡単・楽しい
～セルフケアであなたが変わる～
頭の先から足裏へ
～脳から腸まで幸せ循環アプローチ～
黒田昆布株式会社公認塩ひじきバイヤー
塩ひじき広め隊隊長
塩ひじきセラピストとっちゃんです
「自律神経って
よく聞く言葉だけどあんまりわかりません」
「でも、乱れてるから
しんどくなるってよく聞くので…」
そんなお客様のお声
実際のところどうなんでしょう？？
ここでちょっと神経のお話
神経は
中枢神経、末梢神経の２つあって
末梢神経の中に
自律神経と運動神経 があります。
自律神経とは
自分の意思とは関係なく
カラダが自律的に動いてくれる働き
つまり、
排泄、血圧、呼吸、脈拍、体温調節
血液の流れ、代謝などなど
一方、運動神経は
自分の意思で動かすことができますよね？
そしてさらに、
自律神経の中に
交感神経、副交感神経があって
活動と休息のバランスをとってるんです
日中は交感神経が優位になり、
休息や睡眠に向かう夜は
副交感神経が優位になります。
昼間はしっかりと動いて、
夜になると自然と眠くなり、
そして翌朝はまた活動に向けて体が動き出す……
こういった健康的な毎日を支えているのが、
自律神経の規則正しいリズムなのです。
コレが乱れることにより
いわゆる不調という症状
肩こりや頭痛、手足の冷え、肌あれ
不安、イライラ、疲労感、不眠
倦怠感、多汗、頭痛
これらが
症状として、外にあらわれてくるんです
この段階から早めのケアで過ごすのか・・・
頭皮のコリや浮腫みを緩めることで
目の開き方が変わったり
視界の広さを感じたり
首、肩周りがラクになったり
肌の張り、リフトアップを感じて頂いています。
ヘッドマッサージで得た効果は、
本来の姿に戻しただけ
日頃の姿＝本来の姿ではないんです
自分メンテナンスしっかりして
梅雨時期に備えていきたいですよね！！
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