兵庫県在住
らくちん・簡単・楽しい
～セルフケアであなたが変わる～
頭の先から足裏へ
～脳から腸まで幸せ循環アプローチ～
黒田昆布株式会社公認塩ひじきバイヤー
塩ひじき広め隊隊長
塩ひじきセラピストとっちゃんです
時短を極め出すとホント楽しい！
今回も時短
大豆タンパクを意識して
お豆腐をおかずに取り入れました
この日はお昼前から夕方まででかけるので
遅めの朝ごはん兼早すぎる昼ごはん
お味噌汁の具材になるものが見当たらず
玄米酵素さんの
きのこ三昧
こちらを使いました！
乾燥きのこなので
香りがめちゃくちゃいぃ！
生のきのこには感じられないきのこの風味❤️
しめじ、まいたけ、きくらげ
その名の通りきのこ三昧です
冷蔵庫にあったお豆腐を
ざっくりですが、水切りして
手で絞った（笑）
お豆腐とにらと胡麻を一緒に炒めて
塩糀で味付け
足りない味は
塩ひじきで
めちゃくちゃ簡単
そして美味しい♡
Instagramに投稿しました
そしたら
エコロクッキングスクールのアカウントで
ご紹介していただきましたよ！
いつもありがとうございます
40グラム入ってます
きのこ三昧気になる方は
公式LINEにてお声がけ下さいね
糀は玄米糀を使用しています
時短🟰手抜き ではないよ！！
パパッと美味しく楽しく、
ごちそうさまでした
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