こんにちは(*^.^*)
舞衣です
お元気ですか？？
３月に突入し、私の幼稚園でも
♪さ～くらさいたら、いちねんせい～♪と歌う声が響いています
もうすぐ春、ブラチアにもいちねんせいが入ってきましたよ
トライアウトを見て、ついこの間トライアウトを受けた私は、なんだか受けるほうの気持ちになってしまい、ちょっぴり緊張しました
いちねんせいが来たからには、もうオドオドしてるわけにもいきません
先輩として、頼られるように頑張らないとです
さてさて今日はこないだの休みのことを書きます
休みを利用して、バレエレッスンに行ってきました
子どもの頃バレエをしていたので、今ブラチア内でバレエの時間を担当しています
が
ブランクがありすぎるため……しっかりメンバーに教えられるように、『ダンサーのためのバレエ』というレッスンを受けてきました！内容はけっこう濃厚なクラシックバレエでした
まずは、腹式呼吸から
下のおなかまでしっかりふくらませて呼吸をするのは意外と大変で、普段の生活でいかに浅い呼吸をしていたのかと感じました。。
そして、バレエの基本中の基本『姿勢』
バレエのときは、体の凹凸がないようにまーっすぐ立ちます
おしりが出ないように胸が反らないように…そのためにはかなり筋肉を使います！
その筋肉の使い方をじっくり教えてもらいました。
見た感じ全く動いてないのに、プルプルするくらい力を入れている
バレリーナが、細くても筋肉がしっかり浮き出ている理由がわかります
ストレッチにも十分時間をかけます！
じんわーり、ゆーっくり筋を伸ばします！
足が高く上がるように、ジャンプできれいに開脚ができるように
理想のイメージを描きながらストレッチをすると、痛くてもガマンできます
あと、体が柔らかいとケガもしにくいんですよ
ダンスをやっていない方にも、お風呂上がりのストレッチはオススメします
バレエは全てのダンスの基礎と言われています
が、幼いころは、ただたんにキレイな衣装をきて踊れるのが嬉しくて、バレエをお稽古としてのんびり楽しんでいました。。
なので、そのお稽古の意味とかあまり深く考えていなかったのですが、今大人になってチアリーダーとして再びバレエの意味を考えるようになりました
とても奥が深く、今回のレッスンで、また始めたいなという気持ちになりました
同時に、もし私がバレエをやっていなかったら、絶対チアリーダーにはなれなかった…
そう思うと、バレエを習わせてくれていた両親に感謝の気持ちでいっぱいです
それを強みに、バレエ要素はしっかりおさえた上で、バレエにはない要素を身に付けて、いろんなジャンルが踊れるチアリーダーになりたいです
今週末も、ブラチアメンバーでバレエレッスンがあります
バレエweekを楽しみまーす
それでは、今日はこのへんで
舞衣
春の試合情報～第1戦～ ＶＳアサヒ飲料 チャレンジャーズ 5/11(日) 14:20～ ＠エキスポフラッシュフィールド
～第2戦～ ＶＳ 未定 5/25(日) 第1戦に勝てば15:00～、負ければ12: 00～ ＠王子スタジアム
ぜひ、私たちと一緒にフィールドを盛り上げましょう