みなさんこんにちは
みずほです
最近は花粉・黄砂・PM2.5の脅威に怯える日々です・・
練習に行くときもマスクで完全防備
メンバーのみんなもマスクしてくるだろうなと思いましたが、してきたのは私とあすちゃんだけでした
ブラチアのメンバーはアレルギー系に強いみたいです
さて、タイトルにもある通り昨日は2部練習でした
ブラチアでは午前・午後と1日練習をすることを2部練習と呼んでいます。
これからシーズンを迎えるにあたり、時間をかけてじっくりダンスを詰めていくために2部練習が増えるのです
普段の基礎練習はもちろん、新しいサイドラインや花道・ハーフなど・・
揃えたいところがたくさんです
お昼のひとコマ
休憩しつつミーティングも同時進行です
個人練習を含めると9時～18時半の長丁場となりましたが、メンバーのみんなといるとあっという間でした。
まだまだ頑張ります
そして、その代償として今日は全身筋肉痛・・
（メンバーみんなそうだと信じてます）
そんなときの癒しグッズを紹介します
夜のナノケアでアロマを焚いて、練習のない日はぐっすり眠ります
試合前・後のお肌のケアにも
今話題の蒸気の出るアイマスク
なんだか快眠グッズばかりになってしまいましたが・・
チアリーダーは身体が資本
元気に踊る為には睡眠が一番だと思っています。
高校のチアダンス時代から朝練習必須だったので、今でも早寝・早起きの習慣がついています
あとは、メンバーのみんなの写真を見ること。
会社の机にも飾って、仕事でいやなことがあった時もくじけない心のモチベーションになっています
以上、みずほでした