こんにちは！ tomoです。
気分の波🌊
ようやく梅雨明けして
いよいよ暑さ本番の夏がやって来ました！
一昔前だったら、わ〜い！夏だぁ～！
とバンザイして喜んでたけど
最近は恐怖の夏
でしかありません
この暑さにどうやって対応していけば良いのか
そして自分の気分の上がり下がりの波が
緩やかな時と、めちゃくちゃ激しい時とあります。
最近はそれを自分で自覚して
そのまま放置して
あ、また何となく落ちてるなぁ〜と諦めます
そういう時は身体も疲れていたりするので
とことん自分を甘やかしてあげる
罪悪感も感じないよ！好きな事するよ！って
家族や一緒の環境にいる人によって
自分の立場とか考えてしまうと
中々難しいと思う時もあるけど
自分を大切にしてしてあげていいんだよね
まずは自分の気分を整えてあげる
落ちてる時もそれなりにやり過ごして
上がっている時もそれなりに楽しんで
最近はそんな自分も仕方ないと思えるようになりました
人生開き直るのも大切ですね
今日のクラフトビール🍺
大好きなものがあるって気分があがりますよね
今日も読んでいただきありがとうございます