おはよーございます
朝食
パン
コーヒー
白湯
ティラミス
無脂肪無糖ヨーグルト
プルーンエキス
バナナ
白湯は食後の薬を飲みます
食前に漢方薬2包飲んでいますが
その時も白湯300ml飲むので
すでにお腹いっぱい
昼食
温野菜
コーヒー
麦茶
温野菜弁当です
お仕事8:00~19:00
(立ち仕事、階段昇降など)
病気をしてから
塩分は気を使っています
でも、食べたいものは食べます❗
糖分もなるべく気をつけています
お母さん、ウソっぱち
ほ、本当です
8:00から仕事ですが
もう、職場です
風、雨、が激しくならないうちに
来ちゃいました
で
元気づけに
ファイヤー
私、がんばれファイト✊