朝食

パン
無脂肪無糖ヨーグルト
プルーンエキス
温野菜(ブロッコリーとニンジン)
白湯
コーヒー

昼食 1
バナナ
麦茶
コーヒー

昼食 2
ロールケーキ
ミスドのチーズベーコン
ミルクティー

夕食
野菜スープ卵入り
さつまあげ(枝豆入り)



今日のくろあめサン



これから
テレ朝  帰れま10      相棒軍団~
を見て
8時~TBSのサスペンス
 浅見光彦シリーズを見ます

浅見光彦シリーズ❗大好き❤