朝食
漢方薬 2包
ハムチーズのサンドウィッチ
紅茶
白湯
ヨーグルトとプルーン
だいぶ前に婦人科の先生から
コレステロールが高いため食事指導をされました
ヨーグルトとカフェ・オ・レを摂っていると告げると
ヨーグルトとカフェ・オ・レの牛乳、どちらも乳製品。
どちらかにするようアドバイスがあり
カフェ・オ・レのほうをとりました
しかし今はコレステロールは正常値❗
ヨーグルト復活デス
腸がきれいになると
やさしい人になれると
テレビ？か 雑誌？でみました
昼食
豆もやしのナムル
食べる煮干し
トマト
ルイボス 黒豆茶
仕事の帰りに
無印良品により
ノートとペンを購入
体調管理のノートに
しようかな？と
思います
こだわりの 日曜日はじまり
くろあめ ｻﾝ
ストーブの前で
ご飯だよ～⤴❗
と
言うと
どこかに
隠れます
お母さんが
おいしーーい ご飯つくるから
少し 食べよ
