yoga 特別レッスン

二十一年八月三十日（日）

今夜からか　台風　がやってくる。

そのためにも　今日は　食事はとっておかないと。

朝　夕方　共に沢山食べました。

安心

大好きな　ささみ、ミルク。

食後は　お得意な　ｙｏｇａ　いろんなポーズを

とります。

くろあめ　先生　に　ならって　

くろあめのポーズ

ナマステ