黒帯のブログ
全日本空手道松涛館4段。全日本空手道連盟 公認3段。剣道3段。空手や剣道の事を書いていきます。
空手の稽古の翌日は、全身が筋肉痛になります。🥋
特に下半身が筋肉痛になることが多いのですが、今日は背中・肩・上腕三頭筋など、身体の後ろ側が痛いです(苦笑)。
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