ミントと言えば、スカ～っとさわやかなイメージで、
ガムや歯みがき（ペースト）に使われていることが多いですね。
ミントティーとして楽しんだり、
チョコミントなんかもあります。
私にとってのミントの代表格はペパーミント。
（ただあまりミントについて知らないだけ）
簡単に栽培できるので、ものすごい増えて困った過去があります。
そのペパーミント、実はスペアミントとウォーターミントの交配種なのです。
和名はハッカ。北海道の名産ですね。
ミントにはさわやかな清涼感を与えてくれるほかにもたくさんの効能が！
ペパーミントに鎮静効果があり、
精神的な緊張を和らげてイライラを沈め、心身をリラックスさせてくれます。
子どものことでイライラしてしまう時には、
すぐさまペパーミントガムで自分を落ち着かせるといいかもしれません。
（ミントガム、買っておこう）
息子くんがイライラしている時には、そっとミントガムを差し出すのも効果あるかも。
とにかく心を穏やかにすることがとても大切。
それをペパーミントがお手伝いしてくれるのなら、ガムは用意しておきたい。
そのほかにも、抗菌や消臭の効果、発汗や利尿効果もあるそうです。
ペパーミントがスゴイ！
手軽に買えるガムから始めようかな。
ピュアプラス ミント味もお手軽です。