この頃、お肌の調子がいいな
って、自分でも満足。
すぼらで、
お肌のお手入れなんかほとんどしていないに近いけど、
とりあえずトラブルなし。
高級化粧品も使っていないし、
エステにも行ってないです。
心がけているのは、食べるもの。
水2リットル（目標）
発酵食品（納豆・キムチ）を摂る
おやつはアーモンドか煎り黒豆
ゆずシロップでビタミン補給
シークワーサー果汁を白湯に入れて飲む
食事の前にコップ一杯の水
夕食はおかずのみ
このくらいです。
こんなのでお肌に満足♪
エステにでも行ったかのよう。そんな気分♪
もしかしたら、気の持ちよう！？
でも、満足♪なのでポジティブです。
あとは、シミ・そばかすを何とかしたい・・・