先日から書いています通り、自分にあったダイエットというものを探しています。
何をやっても長続きしない性格なので、とにかく色んなダイエットを試してきました。
簡単と言われる物から、オリジナルまで(^^;)
試したもの。
レコーディングダイエット、朝バナナ、食事制限、サプリダイエット、プロテインダイエット、インスリンダイエット、スポーツダイエット、野菜ダイエット、呼吸法
おお……？
予想以上に色々やってる(笑)
もともとスポーツマンで、筋肉質な私なので、太ってるというより、逞しいと言われてました。
なので、少し肉が付くとかなり体型が変わります。
ストレスや病気でも食欲だけは無くなりません。
今まで試したダイエットで、実際にかなり効いた物を抜粋すると…インスリンダイエットと野菜ダイエットとスポーツダイエットと呼吸法
今までの傾向から見ると、普段の食事、運動不足を解消する必要がある。
そして、最近気づいたこと。
私、食べる事しか考えてないっ！(笑)
なので、気を紛らわせる事を考えないと！
よく、複数のダイエットを混ぜてやってしまうので、とりあえず飽きっぽいならそれを利用すれば良いかな？と思った！
一週間毎にダイエット方法を変えて行こう。
で、その中であきてないやつは続ければ良い。
一週間で集計して、身体にあってるやつ探そう。
まずは１ヶ月！
実験開始！ヽ(*｀Д´)ノ