昼からサッカーの練習に行きました、
練習始まる前に監督から、今日は暑いので、
各自、水分を取りながら、練習をしましょうと
確認して練習に入ります、シニアも高齢者の方が
練習に参加してるため、すぐにバテます
ランニングは各自で行い、全員でストレッチから
入ります、先週の試合でアキレスを切ったメンバーが居る為
入念に行いましょうとゆう事になりました、
このストレッチ僕らには結構きついのです、
この時点でバテてる気がしてきます、次にクラマー
少し離れてミドルキック、年寄りがやるミドルキックは
飛びません、飛ばそうと力むと、方向がずれてしまいます、
ボールを取りに追いかける事により、完全にバテはじめます、
次にシュート練習、パスを受けて体を反転しての、シュート
その後、ゴール裏から、すぐこぼれ球を放り込んできますので
続けて、これもシュートして完了、結構連続動作が、
きついです、この間何度も休憩給水を取りながら、練習します、
次にちょっとしたフォーメーション、ショート･ショート･ロングの
パス回しを入れて、シュートのフィニッシュまで持っていくつもりですが？・・・
最後は6人×3組でミニゲーム 10分ゲームですが、落伍者が出てきます、
結局最後は中学生と高校生の女子だけが、残ってフォーメーション
を繰り返します、
僕もシュートをふくらはぎに受けてリタイヤ、練習を終わって
家の帰って散歩をしましたが、ふくらはぎが痛く、ランニングは中止しました、
でも1時間ちょっと歩く事により、ふくらはぎの筋肉は少し柔らかくなったようです。
でも今日は暑すぎました、少し脱水症状が出てるのかも知れません、
晩御飯は、少し残してしまいました、明日の朝飯にしましょう、
無理をせずにサッカーを続けたいと思います。
明日は高校総体準決勝、佐賀商業と佐賀北が残りましたので、
応援に出かけましょう。
今日の全日少年サッカー 我がチームは１：２で惜しくも敗れたそうです、
残念、次の大会にはリベンジを果たしましょう、
でも次の大会、地区予選突破がベスト16以上に厳しい戦いになると思います、
頑張れ 旭の子供達！。