今日は健診日。
先週の木・金・土曜と、いつものおりものに混じってサラサラ系の液体がおりものシートに1/3付着していたけど、それは破水ではなかったみたい。羊水はいっぱいあるから大丈夫とのこと。
血圧→正常
尿→全てマイナス
浮腫 なし→両手根管神経痛は少しマシになったか
な？というくらい。
そして前回4Dを撮り忘れていたので、今日は予め、宜しくお願いしますと念を押しておいた。
(せっかくお金払ってるんだし
)
)今日は顔が結構はっきり見えた！寝てたけど。
鼻が夫っぽくて気持ちが和んだ
そして、一番恐れていた推定体重は
2週間前の健診から＋200gでギリギリ3000gいってるかもとの事
頭もおそらくギリギリの大きさ。
赤ちゃんはとても元気！
はい、そうでしょうね。
日頃の力強い胎動を痛いほど感じているし、私の恥骨や骨盤の痛みもそろそろ限界です
予想はしていたけど、やはり摂取した全ての栄養は、相変わらずきっちり赤ちゃんに送られていた。
糖代謝異常も関係あるのか？？
血糖コントロールは、あまり運動できない分、
自分でかなり粗食に抑えていて、基準値より低いのがザラ。もちろんお腹は空くから辛い…
これは長続きしないやり方だな。
院長に食事の事を聞かれ、「極力低糖質で頑張っています！」と答えると、
「あの、基本は主食をしっかり食べて必要なカロリーは摂って、間食や果物を抑えるくらいにしないと、栄養はきちんと摂らないとダメだからね、母子手帳を読み直しておいて」と、冷静に言われた。。
今日はGBSの検査をしたから、来週その結果と
私の骨盤の大きさチェック。
骨盤の方が頭より狭ければ、帝王切開の話になるだろうな。
骨盤の方が広ければ和痛の話を進めると。
どうなるかな〜？
今日は診察後 後期の母親学級を予定してたけど、
間に合わずキャンセル
里帰り前の病院で行ったからまぁいいか。
昨日は母乳育児教室に行って、色々と学んだ。
おっぱいマッサージは基本的にしない
(乳頭の開通くらいはするけど)
→吸ってもらうことが一番
例え1ヶ月間母乳が出にくくても、ひたすら赤ちゃんに吸い続けてもらえば出るようになる
乳首が痛くて切れるのはくわえさせ方が上手く出来てないから→ハンバーガーを食べる時のようにしっかり乳輪までくわえさせることが大事
生後半年まで母乳だけで十分な栄養が摂れる
卒乳は人それぞれだから 期限はない
などなど。
教室の途中で陣痛が始まった人がいた
頑張れ〜
昨日は母に送迎してもらったついでに、母乳育児教室にも参加してもらった(^_^;)
帰りはお腹ペコペコだった為、仕方なくランチは外食。
久しぶりの外食
というよりは、糖質制限やってる店ないかな？とネットで調べたら、なんとガストで低糖質メニューが出ていた！
というよりは、糖質制限やってる店ないかな？とネットで調べたら、なんとガストで低糖質メニューが出ていた！野菜たっぷり塩タンメン を、
＋50円で糖質０麺に変更！
きっとこんにゃく麺だろうけど、スープや野菜が美味しかったから、さほど気にならず
人参は糖質多いと思って母にあげた。
他にも、最近はコンビニでも低糖質食品が出ているみたいで、普段コンビニに行かない私が、ローソンで３品試しに買ってみた。
栄養成分表示を見ていると、今まで普通に食べていた食パンでさえも恐ろしく思えた。。
あと、ネット通販でかなり糖質を抑えた本気のおからクッキーというのを注文してみた。
かなり硬いらしく、噛むことと胃の中でおからが膨張することで満腹中枢を満たしてくれるらしい。手作りで人気らしくなかなか届かない〜
早く届かないかな！
家での食事は、母が作ると味が濃いめなので、
私が作って味が足りなければ自分で足してもらうようにしている。
ラストスパートだと思って頑張ろう
そして、昨日は夫からチャイルドシートが届いた
本来なら、私が先週末見に行って決定するつもりだったが、 破水疑惑とお腹の張りが強くて歩きまわれないから、退院する時に買って帰ればいいかと言っていたら、夫が ベビザラス 西松屋 赤ちゃん本舗をハシゴして見比べ、同じ物をネットでお得に買ってくれた
私が何日も悩んでいた事を、たった１日で終わらせてしまい、何だか呆気なかったけど。
いつも私の事を気にかけてくれてありがとう！
無事に産めますように