昨日からお尻が痛くて、お風呂の鏡で自己判断。
いぼ痔かも？？！
今まで快便過ぎる私には縁がなかった痔。
知識はないし
結構ショックだった。。
妊娠後期に入ってから、トラブル続きで苛々…
お腹が大き過ぎて色んな臓器が圧迫されてる。
①しばらく良かった足の浮腫もまた再発
➁血糖コントロール
③排尿の感覚が鈍い
④痔？
出血してるし痛いし、我慢できず午後から肛門科を受診。
肛門鏡を入れられて、う⚪️ちが出てるんじゃないかと不安になったけど大丈夫だった(^_^;)
結果は、いぼ痔でなくうっ血による血腫だった！
逆に出血しちゃえば楽になるとのこと。循環促す軟膏のみ処方で終了。ホッとしたー。
このまま出産迎えたらどうなっちゃうのかと
ただ不安だったから…
思い切って受診して良かった！いい先生だったし、下手に市販の薬で勝手に対処しなくて良かった〜。
今は整腸剤飲んでいるけど、やっぱり食物繊維や水分が不足していると実感。
・フルグラからオールブランに変更
・無脂肪ヨーグルトにきな粉とエゴマ油をかけて
快便へ！
・砂糖もパルスイートに変更。
これで煮物も美味しく食べられる！
それと、一週間待ってやっと届いた糖質オフ100%おからクッキー！
栄養価高いし食物繊維たっぷりだし、2〜3枚で満腹だし水分いっぱい摂る気になるし
妊娠中もっと早く出会えていたらと思える食品。
妹ももうすぐ妊娠中期に入るから、私の二の舞にならないように勧めたら早速買うって(^_^;)
この時期チョコレートが止められないらしい
一昨日は大学病院の内分泌科へ。
・このまま出産まで食事療法で血糖コントロール を継続する
・出産後は1ヶ月後、3ヶ月後に採血チェック
だから、里帰り終わってからも病院探さないといけないかな
運動は、食後1時間の時点でウォーキングマシンで30分早歩き×3回
これを無理なく続けられるように頑張ろう