産婦人科でのヨガ教室へ行って来ました。
30週以降の妊婦さんが多くて、私のお腹なんて
まだまだだなぁと思い知らされた感じ
あと、たぶん？同じマンションの人がいた。
ヨガ自体初めてだったけど、呼吸法やストレッチや瞑想。。久しぶりに体が伸びて気持ちよかったけど、途中でお腹が張ったりして、けど周りに合わせて少しくらい大丈夫だと思って続けちゃうから、終わった後もお腹の張りが気になったな。
やっぱりDVDを買って自分のペースでやった方がいいかも
外に出て気分転換するのには良い機会だけど
その後は家でゆっくりティータイム
ルピシアのさくらんぼ紅茶(カフェインレス)と、
和菓子屋で買ってきた甘さ控えめ栗羊羹
かなり満腹感があり、夕食時間が押してしまった〜
夫は遅くなるから
一人夕食。
今日のメインは豚キムチ
見た目はあんまりだけど（笑）味は美味しかった
今週末は戌の日のお参りに行く予定です。