おはよぉさんゃ！
唐突やねんけど
みんなは風邪…そしてインフルエンザかかってへんか？
特に風邪は
治ったと思っても
厄介な『ぶり返し』があんねん
マッサージの後の『揉み返し』ならええけど笑
日課であるジョギングをしとったんやが
この寒い時期なんに油断して大したストレッチも行わずに走り始めたその日…
右のふくらはぎに痛みを覚えた。
無理をするとしばらく走れんよぅになるさかい
その日はそこでストップ。
3.4日したら普通に戻ったんで
ジョギング、レッツゴー！
じゃっどん
やっぱりアカンわな、最低でも1週間から10日は空けんと…
また痛み再発
治ったと思った時こそ
もう少し、あと少し我慢する。
それがトレーニングを続けてく鉄則だ！
と、キングコングに言われてたのを思い出したわ
仕方ない。
年内はジョギングはやらんわ
走りたくて走りたくて仕方ないんやけどな苦笑
風邪でも怪我でも
やはり治りかけ…が一番大事。
身をもって痛感したわぃ
要注意しなはれ！
悲しくなるさかい苦笑
ほなっ！