１０／３０の走り

朝飯前　7.2km

    有給なのでちょっと遅くスタート。少しずつスピードアップ。といっても普通人のスロージョギング位だが.......

昼飯後　11.2km

　スロージョギング２時間の予定

　運動公園を走り始めるとついスピードが上がってしまう。結局２時間走れなかった。

　LSDの日はコースを考えよう。