禁酒５日目終了 目標まで20.4kg

昨日の朝から0.3kg体重増加。

やっぱ日曜日は色々食うからか？

昨日もウォーク中心でジョグは２分位。

一年前は一時間のジョグをしていたので、今年はかなりペースが遅い。まっいいか。