ヨーグルト（明治プロビオLG21）を毎日食べていたらお腹の調子が超絶良い件！
前々からヨーグルトは大好きでした！特に水切りヨーグルトが♪こんな感じで、市販のヨーグルトの水分を濾してミックスベリーと食べていました！たまにね！モミー@100pHajihaji 久しぶりの休み！♪ そんな朝はこれでしょう… なんの味付けも要らず、そのままで超絶美味♪ #水切りヨーグルト #ミックスベリー https://t.co/Nc6tYEkK9U2019年02月23日 10:52問題は、水切りヨーグルトの量！水分（ホエイ）を抜くので少ししか作成できない…要するに元のヨーグルトの量が多ければ、水切りヨーグルトの量も多い！ということで、自分でヨーグルトを作ることにしました(^o^)v アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 温度調節機能付き ホワイト IYM-014 3,350円 Amazon 少し前まで使っていたヨーグルトメーカーは親にプレゼントして、今はこれを使っています♪種となるヨーグルト100ｇ+900mlの牛乳で培養＝1リットルのヨーグルトが完成します(^o^)v種となるヨーグルトは下記の3種類を試しました。（42度、8時間で作成） 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 明治プロビオヨーグルト R-1 明治プロビオヨーグルト LG21それぞれ2リットルづつ順番に食べていきましたが、自分にとってはLG21が合っていました！とにかくトイレの大きい方のキレが良い（笑）これは本当にびっくりしました！野菜や食物繊維を取っていないのにです！毎日大好きな水切りヨーグルトが食べれて幸せな毎日を過ごしております(*´∀｀)※人によって合う合わないがあるので自分に合うヨーグルトを探してみてください！人体実験♪※培養したヨーグルトで更にヨーグルトを培養することは、衛生上あまり良くないようです！1世代に留めましょう♪※牛乳を少し温めてからヨーグルトメーカーにかけると成功しやすいかも！＜水切りヨーグルトの作り方＞超絶かんたんで、ザルにクッキングペーパーを敷いて水分（ホエイ）をボールで受けるだけ♪画像の状態にラップをかけて一晩冷蔵庫で保存するといっちょ上がりです！水分（ホエイ）はそのまま飲んでいます(・∀・)
