徹夜する😹おやじ
徹夜で脂汗が出るのは、睡眠不足による強いストレスで自律神経（特に交感神経）のバランスが大きく乱れ、体が異常な緊張状態（非常事態）と勘違いして、体温調節や発汗のコントロールが利かなくなることが主な原因です。
翌朝の😹おやじ
そんな場合は夏は当然として真冬でもシャワーを浴びて脂を落としてから着替えます。
シャワーを浴びる😹おやじ
しかし、睡眠不足がでは心身を緊張させる交感神経がずっと働き続けます。またストレスがあると脳や体に強い負担がかかるり危険をしらせる防御反応としてベタッとした脂汗が出やすくなります。うつ病の😹おやじは若い時から同じ症状で悩まされてきました。
横になる😹おやじ
こういう場合は興奮状態にある交感神経を落ち着かせ、速やかに横になって体を休めることが最優先の対処法です。
無理に仕事する😹おやじ
と分かっていても平日は休めず仕事してしまい。若い時でも半日ヘロヘロ状態です。歳をとった😹おやじには地獄の一日の始まります。
昨夜、寝落ちした😹おやじ
昨晩、サブスク動画を観ていたら中途半端な時間に寝落ちして深夜一時に目が覚めた。翌朝まで起きていたら脂汗が出るし心身共に体調不良でダウンしました。年齢を考えて規則正しい生活を送らねばと痛感している次第です。
ひねりもない記事ですみません