昨日から今日の午前中まで社内のLAN工事に携わっていた。机の上のケーブル整理中は中腰での作業です。
退社時には腰が重く車の乗り降りがきつい。
起床時、腰が痛くて起き上がれない。コルセットを着けて出社するが腰を曲げられない。
海老反りとアヒル歩きをすると少し楽になり、工事の続きをするがリタイアしてしまった。
お尻を突き出してのアヒル歩きは辛い。
今日は我慢し、明日は整形外科で診てもらってこよう。
起床時、腰が痛くて起き上がれない。コルセットを着けて出社するが腰を曲げられない。
起床時、腰が痛くて起き上がれない。コルセットを着けて出社するが腰を曲げられない。