病気に振り回される毎日

毎日、躁状態と鬱状態に振り回されめんどくさい日々を過ごしてます。

今週は鬱状態の日が多かったです。でも、今日突然と負の連鎖から抜け出せました。

希死念慮が生まれ、モチベが皆無。

 

皆さんは鬱状態の時はどんな風に過ごしてますか？

発症して1年ちょいですが、未だにこれでいいのか？と思う過ごし方が見つかってないです。

 

コメント欄に書いてほしいです！！