寝る時マスク

暑い日が続いております　

寝苦しさから睡眠不足を感じている方も多いようです

そしてエアコンでの乾燥から　朝起きて喉の不調を感じている方も

マスクをして寝てみる　のはいかがでしょう

市販の使い捨てマスクもいいですし　布のマスクや　

日本手ぬぐいを首まで巻いてしまうことで首の冷えも防げたり

暑い夏も元気に過ごしたいですね！

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