お刺身の栄養

忙しい時の食事はどうしても

ついつい同じものだったり　簡単なものになってしまいがちです

お肉やお魚も上手に摂取したい

お客様とそんなお話をしながら

「そんな時に　お刺身の栄養価はどうなんだろう」というお話になり

調べてみました

脂ののったお魚は高カロリーですが

栄養価も高いです

お刺身のカロリー

お忙しい時ほど栄養のバランスを整えておきたいですね

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