何かしていないことは時間の無駄 ではないようです

お忙しくお過ごしの方ほど　あえて何もしない時間を作る必要があるぐらい
何もしない時間というのは身体にとって重要なことのようです

特に何もせずボーっとした感覚の時には脳が普段の20倍も働き　
脳内を整理しているそうですし

意識が別の物に向いている時には　
ご自分の身体の声にもなかなか気付けなかったりします
そして　心のバランスをとる上でも　

本当の意味で有意義な時間というのは　こういう時間のことなのかもしれません




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