急増しているマウス肘とスマホ肘

スマホ老眼に続き　こちらも多いそうです　マウス肘とスマホ肘

スマホをやマウス使っている時の不自然な姿勢によって生じる身体のトラブルのことだそうです　多くの方が日中のパソコン作業で身体に負担をかけていますが

更に電車の行き帰りや休憩時間もスマホに釘付けとなると　身体が悲鳴を上げるのも無理ありません

通常
90度以上の角度で固定の不自然な姿勢を保つ場合
一般的にひじは1度に10分間以上曲げた状態を維持するようにはできていないと言われているのだそうです

初期症状は軽い痛みやシビれが起こるだけなので放置してしまいがちなのだそうですが

重度の肩こりや頭痛　肘に鋭い痛みが走ったり　鈍痛がつづいたり
辛い症状が出てきてしまう場合があるそうです

適度な休憩が大事になってきますね

たまにはのんびりリラックス～
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