いくらマッサージをしてもすっきり感が得られない・・・
普段パソコンやスマホをよくお使いになる方は特に 腕の肘下あたりの筋肉を触ってみてください
腕が脇から離れた状態の身体は肩や首にとても力が入っています
その状態で長い時間固まってしまうと首肩だけのマッサージやストレッチではすっきりしない状態になってしまいます
ご自分で腕のマッサージをするのはなかなか大変ですが
以外と気が付かないところで腕もすごく頑張っていますのでケアしてあげたいですね
ストレッチしようにもかたまってしまっていて
いくらマッサージをしてもすっきり感が得られない・・・
普段パソコンやスマホをよくお使いになる方は特に 腕の肘下あたりの筋肉を触ってみてください
腕が脇から離れた状態の身体は肩や首にとても力が入っています
その状態で長い時間固まってしまうと首肩だけのマッサージやストレッチではすっきりしない状態になってしまいます
ご自分で腕のマッサージをするのはなかなか大変ですが
以外と気が付かないところで腕もすごく頑張っていますのでケアしてあげたいですね
いくらマッサージをしてもすっきり感が得られない・・・
普段パソコンやスマホをよくお使いになる方は特に 腕の肘下あたりの筋肉を触ってみてください
腕が脇から離れた状態の身体は肩や首にとても力が入っています
その状態で長い時間固まってしまうと首肩だけのマッサージやストレッチではすっきりしない状態になってしまいます
ご自分で腕のマッサージをするのはなかなか大変ですが
以外と気が付かないところで腕もすごく頑張っていますのでケアしてあげたいですね