柑橘類の香りでダイエット中のストレスも緩和！グレープフルーツ

柑橘類の香りにはストレス緩和作用があるそうなので　グレープフルーツの香りでダイエット中のストレスも緩和にいいですね

アメリカではグレープフルーツが主流で日本でのミカンと同じくらい消費量がある人気のフルーツなのだそうです
グレープフルーツのグレープってブドウと関係はグレープフルーツは１つの枝にたくさんの実を付けてブドウのように見えたのでグレープの名がついたのだそうです
ちなみに自分は
ちょっと集中してグレープフルーツをむくのも結構ストレス解消になる気がしています