今日したこと

午前

朝、職員に挨拶をした。

窓口に出てくれた後輩に感謝を示した。

イライラした感情を愚痴ではなく前向きに解消しようとした。（愚痴は出てしまった。反省。）

嫌われる勇気 再読開始

午後

腕立て伏せ100回

納得がいかないことがあったとしも、不平不満は解決にならない。解消のための行動のみが解決につながると考えることにします。

不満があっても口をつぐむ。表情に出ているのは仕方ない。口に出したら相手に伝わることになるので気をつけよう。