なんだかんだとボーとしてしまいました(笑)
仕事場でビリーさんが来日したと教えてもらってから
生で見てみたいなぁという気持ちになりました。
テレビで見ましたが、すごい人気なんですね。
ちょっとブートをサボっていたので、今日からしっかりやらなければ
あ！ブートもそうなんですが、新たにダイエットの本を買いました。
- チョン・ダヨン
- DVD付 モムチャンダイエット
- これです！！
- 実はですね、ブートを毎日続けるのは私の体力上なかなか困難でして・・・（言い訳ですが）
- で、どうにか運動を自宅で続けるにはといろいろと探していました。
- いろんなダイエット方法の物の中でこの「モムチャンダイエット」にであいました。
この方こんなに若いのにもう４０代なんですよ！！Σ(ﾟДﾟ；ｏ)
しかもお子さんもいらっしゃって。
私がこの本にしたのは、彼女が昔は体型をあまり気にしてなく太っていたことでした。
ダイエットの本て雑誌もそうですが、１ヶ月、２ヶ月で３～５キロ落とそうとかばかりで
私には関係ない情報ばかりだとと思っていました。
しかし、この本は体重を落とすよりも、きれいに痩せるにはどうすればいいかが書いてあって
探していたのはこれだ！！と思い即注文しました。
まずは９週間。
体の土台作りから教えてくれますよ。
なにぶん落としたい脂肪が多いものですから、たくさん燃焼できる体になりたいのです。
それにはきちんと土台を作らなければ！！
ＤＶＤも付いているし、ワークアウトもどうやって実行していけばよいのかが書いてあるので、
理解して出来ますよ。
私はまだ２日目ですので変化はわかりませんが、彼女を信じてやってみようと思います
もちろんビリーもです！！