皆様こんにちは！
スタイリストの篠原です^_^
2月も残り10日となり、少しずつ春が近づいてきました！
毎年この季節になると花粉症で悩まされる方も多いのではないでしょうか？
花粉症には日々の食生活からも影響があると言われております！
花粉症の方にオススメ食材は
ヨーグルト レンコン ルイボスティー 梅干しなど、食事に取り入れやすい物が多いです！
その反対にNGな食材も多く
高脂肪 高タンパク質な食事 刺激物（辛いもの） ファストフードなどはあまり良くないそうです！
免疫力を高めることで、アレルギー症状を抑えるとも言われておりますので、今一度日頃の生活を見直してみてはいかがでしょうか〜！