チャンピックスを飲んで禁煙し始めて５日目に入りました
チャンピックス自体の副作用も初日くらいなもので、あとは割と平気な感じ。一本も吸わずにきているので、このまま禁煙達成かなーなんて楽観してたんですが・・・
そんな生易しいものではありませんでしたorz
４日目からやってきました「離脱症状」
いまの私に来ているのは「息苦しさ」です
とにかく呼吸が浅い感じがして、苦しい
それはもう、このまま死んじゃうのかなって思うくらい(´Д⊂
*あんまり不安な時は、医者に相談するヨロシ。つーか最初に対処法教えれ！
もちろんそんなコトがあるワケない。医者の診察も受けたが何も問題ナシ
どうも調べてみると、空気が足りないんじゃなくて多すぎるようす
これまで有害な煙を吸って呼吸を無駄にしてきた人間が、急にまともに呼吸し始めて過呼吸に陥るとかなんかホントだめ人間な感じ
さて、肝心の対処法についてググッて見たら
「吐く方に意識して深呼吸してみよう」
と書いてあった
試してみたら・・・確かに楽に(・∀・)
完全解消とはいかないけど、一時楽になります！
あとは笑うと楽になる気がしますー
あんまりキツイと、いっそ吸ってしまおうかって思いますが、ここで引き返しても何も解決しません。健康もお金も・・・
「耐える」コマンドは限界があるので、いろいろ試して乗り越えたいと思います ＾＾
でわでわ