• いい天気です「散歩」ではありません。「片足から片足への体重移動の稽古」なのです（￣...

• 暖かいので庭でリハビリしてます#つつじ #庭の花

• 入院して2週間が経ちました。松葉杖ではありますが、だいぶ楽に歩けるようになりました（＾_...

• 試合という稽古

• 競技での武道意識

• ねじれ

• 骨の鍛錬の「裏付け」になる書籍

• 学び続ける

• 技術の無意識化

• 2018年最後の激闘

• もう一踏ん張り

• 肋骨と背筋

• 空手楽しい

• 背中の痛み

• 強靭な骨盤

• 骨と正中線

• 鹽竈神社参拝

• 女性のための空手教室

• 胸骨と中丹田

• 足の痛みとお盆

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