最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧先週末は自主稽古をたくさんできました。基本型、サンチン 、ナイハンチと型中心で正中線の意...「ラム肉と豚肉の野菜炒め」しっかりと稽古した後はしっかりとタンパク質の摂取ですね笑...立禅から始まり、前屈立ちを使った運足や足技で、重心移動、正中線の振りなどを稽古しました...「ジョジョの奇妙な冒険」アニメ全話鑑賞終了しました子供の頃からコミックで読んでいました...先々週くらいからスパーリングを再開しています。大学生、中学生から幼年まで、さらに私も入...本日は忙しくて時間を割いた稽古は短かったですが、立禅、空手型を集中して行い刺激を入れること...最近「立禅」の良さを再確認して稽古に取り入れています。立禅で体を緩めたあとは、腸腰筋を意...今夜は空手の指導ですミットの稽古では全身の「ねじれ」を利用した回し蹴りをやってもらいま...天気に恵まれた今日。午前に続き稽古に没頭しました。サンチン型で丹田を、ヒップホップダン...本日、宮城県は梅雨明けしたそうです。久しぶりの快晴スワイショウから始まり空手の突き、...合気道の稽古へ行ってきました今は直接体に触れる体術は控えており、杖中心の素振りと約束稽...短時間ながら今日もスワイショウから始まり、腕の捻りと、呼吸をそれぞれ意識したサンチン型。...中学の生徒達に詳しく力の出し方を説明しました逆突き、中段回し蹴り、それぞれ違う力のスタ...スワイショウで腕の重さの意識。前屈立ちからの運足。腸腰筋を意識した前蹴り。捻れを意識...スワイショウで腕の重さの意識。前屈立ちからの運足。腸腰筋を意識した前蹴り。捻れを意識...ミットを使った稽古です皆、思い切りのいい攻撃です一人一人、気持ちを上げられる声がけ...ミットを使った突き技と蹴り技の稽古です朝から正中線を注意しながら生活をしました。寝る時もなるべく意識していますそれらとは...今日は朝から正中線を意識して行動 しています。動くとすぐ忘れるのでまた意識しての繰り返しで...「ねじれ」と「重心移動」を重視した蹴り技の稽古を行いました#武道 #空手 #空手キッズ...<< 前ページ次ページ >>
