夜はだいぶ涼しくなってきました。
もう毛布なんて使いはじめている人も周りにいますが、
まだまだ半そで短パンでがんばってる僕です。
それにしても、今年はあったかいなー。
秋の夜長、みなさんいかがおすごしでしょーか？
自分はーというと、主にスポーツの秋！
ジムへ通い、燃焼燃焼・・・（最近サボってましたガッ！）
きのうは5日ぶりくらいかな、行ってきばってまいりました。
エアロバイク20分と、エアロクライムが渋滞していたので
棒持って足でぐるぐるするやつ（名前失念）40分のフルコース。
消費カロリーは、200キロカロリー+600キロカロリー＝800キロカロリー。
ほんとこんな使ってるのかーって疑問に思っちゃうくらいの消費量。
最近は、食事もわりと気を使って、家でもストレッチをしっかり。
ジムさぼってたけど体重も減ってたから効果あり？
帰宅後は、本読もう！と思って探してたけど新しいのが全くなかったので
整理しておしまい。
整理中にでてきたお気に入りブック。
村上春樹さんのノルウェイの森。
説明書くと長くなっちゃうので興味あったら読んでみて（笑）！
