美味しい物を見てしまうとそりゃぁ無理か

何度も、くどい程書いていますが、健康診断の日までに少しでもダイエットしておこうと思っていたにも関わらず、最近の自分と来たら、もう全然規制が効かず、直ぐ許してしまう傾向。そして明日は健康診断当日～～。

まあそれでも可能な限りは大食いをしない様にはしているつもりですが、どうしても多少なりとも口にしてしまう。いかに意志が弱いか～～って思ってしまいます。

本当に今から思えば、それまでは十年単位で行かなかったお店に行く様になって、またまた私の悪い性格、凝り出したら徹底的に飽きるまで行き続ける。仮に炭水化物系を食べなくとも、そうしてト－タルカロリ－が増える。

以前は、ほぼしなかった職場での間食も増えた気がするのです。空腹感を少しだけ癒やすつもりで、以前も全く食べなかった訳では無いのですが、ちょっと増えた気もする。これがいかん。

しかも同じ食べるにしても、パスタの場合は夜が多く昼では無い事、それとそのパスタの種類も具材の凝った物や見るからにカロリ－の高い物などをついつい摂ってしまう気の緩み具合。

極力野菜などを食べる食生活は変わっていないのですが、確実にその時よりは一日の摂取カロリ－は多くなっていると思われる事。

ただ最近はどうも疲れ易くなっている事から、多少は炭水化物を摂らないと頭も身体もついて行かない・・・・と思える事も、許してしまう勝手な理由になっている事も事実。

やれやれ、この先、体重が右肩上がりになるのは、この歳としては実に宜しく無いと思えるので、どうするべきか・・・・、う～～ん悩み所です。

りんごいちご

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パスタとダイエットの両刀遣い出来る？？