少し食事スタイル変更も考えなくては～～

何に良いかというと・・・・。

ズバリ、この所の消化管症状に合わせた食事状態。脱アルコ－ル食。

そんな関係で、今まで殆ど行かなかった様なスタイルのお店に伺うチャンスが増えまして～～。

それが意外と、新鮮でホッコリしてしまったのです。見向きもしていなかったのにね。

いわゆる喫茶店（カフェ）系列のお店（スタ－バックスやドト－ル、サンマルクなど）。そして、本当に久し振りの「ミスタ－ド－ナツ」。

サイゼリヤなどはアルコ－ルも目的として行く事が多いですが、さすがにこれらのお店ではアルコ－ルは販売していません。

何となく、そう言うお店はスナック菓子を食べる様な場所的感覚、又は単に時間潰し（調整）の喫茶店・・・・にしか私は見ていなかったのです。なので、余程の事が無い限りは、或いは学会とかの出張の際の「朝食」と言う時くらいしか、入店する発想に至らなかったのです。

しかし冒頭の内容の様な食事スタイルは、この所の連日のアルコ－ル摂取が起こさせる、肝機能への影響と言うよりも消化管（胃・腸）への影響が気になるので、今取り敢えず一旦カロリ－の事は置いておいて、朝食も夕食も、可能な限り脱アルコ－ル食に移し替える（事が出来る時は、その）様にする事～～。

そんな気持ちが持てる様になりました。

ただ、食べ過ぎる傾向が気になってしまうけれど・・・・。

りんごいちご

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こう言うのも良さそうです！！。