こんにちは♡♡ にこです♡
寒さにまだ体が慣れておりません
朝から何杯 白湯を飲んだ事でしょう笑
おかげさまでトイレが近いです
この時期は体調も心も弱くなりやすい時期です。。。
寒さに体がびっくりしている為
色んなバランスがとれないんです
そんな時はまず体を冷やさない事を心がけてください
体を冷やしていい事なんて１つもありません。。。
今はいろんな健康法がありますが
三日坊主になってしまった人は多くないですか？？
まず自分が負担なく続けられる事を見つけてください。
毎日スクワット１００回できますか？
毎日きちんと丁寧にスキンケアできますか？
自分の習慣の中でストレスなく取り入れられるのが１番だと思います。
例えば、ここの駅だけは 階段にしよう。。。とか
食べ物だってそうです。
流行っているからってバナナダイエットやトマトダイエットなどもありました。
今でも続けてる人はたくさんいるのでしょうか？
なんでも飽き性な私が１つだけ続けられたのが
実感水素プレミアムでした。
それはきっと体感があるからだと思う。
何も変化のないサプリだったら２，３ヶ月で飲むのをやめていたと思います。
ダイエットをやめる理由は。。。頑張っても痩せないから。
サプリをやめるのも 体に変化がないから。。。
だけど私は実感水素プレミアムだけは やめれませんでした。
今ではないのが不安です