アドバイス

ライザップのトレーナーさんから、

アドバイス届いたよ😅

ランチデザートやめたから誉められた(笑)

普通のヨーグルトより

ギリシャヨーグルトのほうがいいみたい

明日からコンビニで買って食べることにしよ

あとは6Pチーズ食べよー🎵

これは大好きだから苦にならないわ☺️