今日も朝ヨガからスタート
午前中のコンサルテーションとトリートメントが8：10からなのでヨガが終わって急いで朝食に
サーバーの方にも急いでもらって美味しいご飯
今日のトリートメントは
オイルマッサージ
シロダーラ
なんか熱い霧を背中に吹きかけるやつ
これがもうなんか小部屋に案内されてアルミのタルみたいなのに繋がった噴霧器みたいなのをセラピストのマダムが握る
私はパンイチで木の椅子に座らされる
え、なんかテスト噴射とかないの？と思ってる矢先にマダム、直接噴射
熱！と思ったけど大丈夫だった
10分くらいかな、ひたすら私の背面に噴射するマダム
何に効くのだろう
毎朝マダムからもらうお花と薬
終わった後は聞いたことない鳥の鳴き声を聞きながらまったり本を読み
ランチ
ランチ後に部屋に戻ると
声出して笑っちゃった
なんて可愛らしい！
そのあともゆったり過ごして
ビーチの散策からのちょっとプールで泳いでみた
そのあとは今日は何もしないで17時からの瞑想クラスに参加
シャバーサナでは私もうとうとしたんだけど後ろから気持ちよさそうな寝息が。。最後までぐっすりおやすみの人もいました
これが気持ちいんだよねシャバーサナ
そのあとディナーも美味しくいただいておやすみなさい
