朝 食べ過ぎ食欲なし

昨日9時半就寝の５時半でも眠かったので　ランニング疲れ結構あるようです。

やっと　食欲がなくなり朝は水分摂取のみ

鏡や洋服で激増を実感しました　

会社で　ココアとカフェモカ