昼 いつもより少ないご飯と間食

朝間食

カフェモカ　

珍しく間食飲み物だけ

お腹すかなかった！　朝しっかりバランスご飯を食べるのが良いのかも！

昼　昼も残りのうどん半玉だけでお腹いっぱい

　　冷凍ブルーベリーヨーグルト

食後　缶コーヒーとこれ

ラン前　通りもん１個　

　　　　たけのこの里７個

抹茶味のたけのこの里がおいし過ぎる！

教訓を生かし　ラン前に食べてみた