昼

昼～夕方

オイルコーヒー　

トマトJ🍅

なんだか物足りず残りの照り焼きを食べてしまうことに。単体で食べたら　やっぱり野菜がないとダメでレタスプラス

あまり良くないけど　美味しい紅茶が飲みたくなり少しだけ

キリシャヨーグルトに珍しくドライフルーツ入れたくなり

運動🚶踏み台　２０  　３０分

計画通りの長期休暇

相変わらずしんどいけど　誰にも邪魔されずに思うままに動いてます