減りました
朝～昼
最近は普段の休日でも同じ過ごし方しますが それでも減らないときは減らないのに この数グラムの減りはスゴイです
運動量もそうですが やはり水分とMCT効果か
なんとしても４７の数字が見たいところですが 今日 明日残り２日ではなかなか厳しい
ですが メラメラしてます
気が済むまでやるかっ
朝～昼桃半分 キウイ半分頂きました🍑
芋追加
運動🚶踏み台 ３０ ３５ ２０分
MCTのもう一つの効果
お通じが良くなる！ 鬼の便秘症の私ですが まぁ食べてないからな.. とあまり考えてなかったけど 今日もありました スゴイ
スゴイ目覚ましテレビ⏰の占いが１位やわ
何気に嬉しい
ラッキーパーソン
よくしゃべる人
S❔