朝 48.75（－0.65前日比）戻った＆ミスド

戻るどころか増えていく体重　原因わからず初めての事態に凹み　諦めて受け入れるしかないと思っていたところに

ほぼ戻りました.....      →これの原因も不明

朝　カッテージチーズ

昨日食べる決心して　早速ミスドが舞い込んできた　一度は断ったけど思い直しました。

少しでも太りにくい食べ方をと思ったけど　面倒なことは出来ません　

朝に持ってくるのと　単体食べだけ回避

一口食べて何故かカッテージチーズを欲し一緒に食べましたww

久々のスイーツに奮えましたが　美味しく頂きました

朝一　昨日食べた美味しすぎるスイカ🍉

美味しすぎて全部食べきる　今年は　食べる機会ももう少ないし　こんなに美味しのは貴重なので後悔なし

カロリー的には十分なのに　満足感はなくすぐにお腹が減ります　時間を置いて再びご飯

お芋お代わり

トマトJ🍅　カフェオレ

朝食後　お便りきました

冷たいスイカ大量食い　食べ慣れないドーナッツ　サイリウム..   勝因はどれでしょうか❔

ドーナツ後　睡魔

１時間ほと寝ても　体動かない

血糖値は影響分かりやすいな

運動🚶踏み台　２５分