昼 西村紗也香さんボディ

　ご飯６５g     

　　柔らかすぎてダイエット不向きのご飯

チョコ１個🍫とヨーグルト

冷凍塩から揚げ

久しぶりのガッツリ揚げ物　美味しかった

ガッツリ食べたのに　満足感薄くて　スナック菓子食べてもーた時間が早いのが救い

西村紗也香さんの完璧ボディに刺激受けまくり　惚れ惚れします

この股の細さにうっとり

食生活も真似たいけど　低脂質は低糖質より

私には辛い

果物　乳製品が❌で　私の好物ばかり

低糖質　低脂肪　どちらも　しっかりやれば結果は出そうだけど　どうしても中間が一番楽で..

結局は　いろいろ気にしながらも　食べたいものを食べて　中途半端で痩せないんだろーなー