2018
昼 左肩と６kmラン
朝 左肩ヤバい
昼 肩凝り
朝 期待ハズレの米粉パン
昼 5.6kmラン
朝 生理３日目 オフ日
昼 夜 ６km弱ラン
朝 生理２日目 体調良好
昼 夜 ２日遅れで生理到来＆５kmラン
朝 食事量＆内容を掴めてきた
