昼

間食　ソイジョイ　ブラン　一口ずつ

　　　　  カフェオレ　午後の紅茶

 昼　ピリ辛こんにゃく牛蒡

　　　　エリンギのガーリック炒め

　　　　大根ときゅうりの甘酢づけ　　追加

ピリ辛こんにゃく牛蒡の味付け失敗　

まだまだ残ってるな💧　

間食　ララクラッシュ　午後の紅茶

　　　　  低糖質バナナ